¿Cómo superar miedo al fracaso en poker? La mayoría de los jugadores de póker definen tilt como una emoción causada solo por la furia y no notan que el miedo y la ansiedad podrían ser los principales contribuyentes a sus problemas mentales. Es posible que no se den cuenta de que el miedo puede ser la causa de no jugar su mejor juego, no tomar decisiones racionales y buenas, o falta de energía para jugar.
En primer lugar, veamos dónde puede aparecer el miedo en su juego: ¿Ha notado que constantemente evita jugadas de alta variación, incluso si sabe que es la decisión correcta? ¿Suele retrasar el aumento de los niveles de apuesta? ¿Está constantemente cuestionando sus decisiones? ¿Su mente se queda en blanco en manos grandes y se siente apresurado? ¿Está mirando demasiado los resultados o el tamaño de su pila?
¿Qué puede hacer si desea superar su miedo al fracaso en el póker y superarlo para alcanzar el éxito? Aquí están los 5 consejos para superar miedo al fracaso en Poker:
1. Descubra de dónde viene el miedo al fracaso en poker
Pregúntese cuáles son las causas raíz de sus creencias negativas. Escriba en su diario de póker de dónde cree que proviene el miedo al fracaso en poker y trate de entenderlo lógicamente como un observador externo. A veces, solo decir cuáles son sus miedos le da más fuerza para lidiar con ellos. Diga sus miedos al frax en voz alta, escríbalos o concéntrese en ellos.
Aquí hay algunas preguntas que podrían ayudarlo a identificar cuál es su miedo al fracaso en poker:
¿De qué tengo miedo en realidad?
¿Cuáles son las situaciones que típicamente me causan ansiedad o miedo?
¿Cuáles son los primeros signos de miedo y ansiedad?
¿Tengo miedo de cometer un error o estar equivocado?
¿Me siento seguro en mi habilidad para desempeñarme?
2. Mire el peor escenario
Visualice y escriba el peor resultado absoluto. ¿Qué tan malo es este escenario en el gran esquema de la vida? La mayoría de las veces, damos a las situaciones mucho más poder del que merecen, y reconocer esto puede ser muy útil.
Te desafío a explorar tu miedo al fracaso en poker, y a menudo descubrirás que los monstruos mentales son espantapájaros inofensivos. A veces, solo se necesitan una hoja de papel y algunas preguntas para lograr un avance.
3. Visualiza el éxito
Después de haber escrito y visualizado el peor escenario, continúa y visualiza cómo te haría sentir si tienes éxito. Escribe cuáles son los beneficios de superar tus miedos al fracaso en poker. Pregúntese si vale la pena enfrentar sus miedos. Recuerda: “Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo” (Jim Rohn).
Los atletas olímpicos se visualizan a sí mismos ganando una carrera o un juego. Es posible que no les garantice ganar la medalla de oro, pero ciertamente ayuda a su desempeño. ¿Por qué no hacer lo mismo con el póker?
Visualizar cómo podría sentirse ganar un torneo o convertirse en un ganador en un juego de efectivo de apuestas más altas puede ser muy motivador, y puede ayudarte a jugar mejor y hacer realidad tu sueño.
4. Concéntrate en aprender
Las cosas pueden no ir como planeaste o como quieres que vayan, pero eso no significa automáticamente que hayas fracasado. A veces, una situación menos que ideal es la mejor oportunidad para hacer cambios y crecer.
En lugar de centrarte en tus errores y pérdidas, pregúntate algunas preguntas:
¿Qué puedo aprender?
¿Cómo puedo aprender de esta experiencia?
¿Qué puedo hacer mejor la próxima vez?
¿Cuál es el lado positivo de la situación?
5. Aprende a pensar de forma más positiva
Las cosas que te dices a ti mismo importan enormemente, tú crees lo que te dices a ti mismo. El diálogo interno negativo te limita, aumenta el estrés y perjudica tu confianza. Cultiva una voz interior amable y positiva.
Estamos obsesionados con el éxito, pero es importante entender que las personas exitosas no son aquellas que no fallan, son aquellas que fallan más, aceptan el fracaso, aprenden de él, se recuperan y luego lo intentan de nuevo, nunca se rinden. Tener una comunidad de jugadores puede ayudarte en superar el miedo al fracaso en poker también. Únete a nuestro Discord.
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